Peter-Dr.Chung的部落格

1.喝牛奶時不要吃麵包---要間隔一小時

2.洗菜要用流動的水

3.芥藍菜可以補鈣

4.吃火腿、培根、長年菜因含有亞硝酸,

要先燙過,要不然飯後吃柑橘類解毒

5.大骨湯不是鈣,含重金屬

6.魚頭、 魚內臟、 魚皮千萬不要吃

7.煎鮭魚千萬要去魚皮再煎,因有重金屬

8.檸檬水完全沒功效

9.飯前吃芭樂不能沾梅粉

10.吃牛排一定要吃全熟,可用花椰菜六朵解毒

11.咖啡跟茶一天不要超過兩杯----鈣質吸收會變差

12.醃漬食品、花生粉易致肝癌

13.絕對不能吃豬血糕、 臭豆腐---含黃趜毒素

14.喝酒配花生易致癌

15.花生只能吃帶殼花生

16.黃麴毒素解毒劑---深綠色蔬菜

17.每天要排六到七次的尿才可以排毒

18.苦茶油最好

19.吃豬油會造成心臟血管疾病.

豬粉肝~是豬的肝硬化---不可以吃

20.一碗帶殼毛豆有十公克膳食纖維

毛豆沒有任何農藥,有很多抗癌物質

吃毛豆比擦三瓶SK2有效

21.不要煮純白米飯: 一杯白米配一杯小米和一杯燕麥 (利心臟)

一杯糙米 (解便秘 ）加一杯蕎麥

22.豆腐一定要水煮過 ---煮滾就好

23.喝一瓶可樂----免疫力暫停四小時

祝您健康喜樂